Uống cà phê trước khi tập thể dục
Uống cà phê trước buổi tập thể dục có cường độ cao giúp làm tan biến những cơn đau khi tập. Đó là kết luận của nhóm chuyên gia thuộc Đại học Illinois (Mỹ) sau 7 năm nghiên cứu
Cà phê, thức uống quen thuộc với hương vị thơm ngon và khả năng mang lại sự tỉnh táo, từ lâu đã trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống của nhiều người.
Tuy nhiên, bên cạnh những lợi ích, cà phê cũng tiềm ẩn một số nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe nếu sử dụng không đúng cách.