Tác hại và tác dụng phụ của cà phê

Một số tác dụng phụ, tác hại không mong muốn khi bạn lạm dụng cà phê quá mức.

7 tác dụng phụ khi uống quá nhiều cà phê

Mặc dù caffeine nói chung là an toàn với liều lượng từ thấp đến trung bình, nhưng lượng tiêu thụ cao có thể gây ra tác dụng phụ khó chịu và thậm chí nguy hiểm.

Ảnh hưởng của cà phê hoà tan với người đường huyết cao

Nhiều người thường có xu hướng chọn một số loại cà phê hòa tan, vì loại cà phê này có vị ngon hơn và rất tiện lợi. Tuy nhiên, đối với người đường huyết cao không nên sử dụng loại cà phê này.

Dấu hiệu bạn nên tạm dừng uống cà phê

Huyết áp tăng, rối loạn giấc ngủ, xuất hiện cảm giác lo lắng là những tác dụng phụ của cà phê cho thấy bạn nên ngừng sử dụng loại thức uống này.

Điều gì xảy ra khi uống cà phê trước bữa sáng?

Việc uống cà phê ngay khi thức dậy để tìm kiếm sự tỉnh táo sẽ khiến quá trình trao đổi chất càng trở nên chậm hơn và có tác động tiêu cực đến việc kiểm soát đường huyết trong máu.

Vì sao không nên cho trẻ uống cà phê?

Thế giới đã hình thành nền văn hóa tiêu thụ cà phê từ lâu. Đã có rất nhiều nghiên cứu được đưa ra và kết luận rằng việc uống cà phê khoa học sẽ giảm được nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, bệnh tim, đột quỵ, sa sút trí tuệ và một số bệnh ung thư. Nhưng tác hại của cà phê thì nhiều người vẫn chưa hiểu được đầy đủ.